Antalya’da Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran İsmihan Özdemir, diyetisyen Ömer Akıdan’ın desteğiyle 1 yılda 121 kilodan 95 kiloya düştü. Özdemir, düzenli beslenme ve su tüketimi alışkanlığı kazanarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsedi.
DÜZENLİ BESLENME VE SU TÜKETİMİ
Özdemir, diyetisyen yardımıyla düzenli beslenmeyi öğrendiğini ve günlük su tüketimini artırdığını belirtti. Daha önce çeşitli diyetler denediğini ancak başarılı olamadığını ifade eden Özdemir, “Diyetisyenim Ömer Bey ile tanıştım ve sağlıklı yaşamayı öğrendim” dedi.
UZMANLARDAN UYARILAR
Diyetisyen Ömer Akıdan, sosyal medya ve internetten alınan diyet önerilerinin tehlikeli olabileceğine dikkat çekti. Akıdan, “Amacımız sadece kilo verdirmek değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmalarına yardımcı olmak” dedi.
SAĞLIKLI YAŞAMIN ÖNEMİ
Akıdan, her bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu vurgulayarak, sağlıklı beslenme konusunda mutlaka profesyonel destek alınması gerektiğini belirtti. Bilinçsiz diyetlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı.
Kaynak: DHA (Demirören Haber Ajansı)
