İstanbul’da düzenlenen bir etkinlikte konuşan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Kadriye Erdem, birçok kadının yorgunluk, şişkinlik ve ani duygu dalgalanmaları gibi belirtilerin kaynağını fark etmediğini belirtti. Dr. Erdem, östrojen hormonu ve progesteronun dengede olmamasının migrenden kist oluşumuna kadar pek çok hastalığı tetiklediğini vurguladı. “Kilo kontrolü, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve zararlı kimyasallardan kaçınma gibi adımlar oldukça önemli. Östrojen ve progesteron dengesinin korunması, hem fiziksel hem ruhsal sağlığın anahtarıdır” diye konuştu.
HORMON DENGESİZLİĞİNİN ETKİLERİ
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi’nden Op. Dr. Şerife Kadriye Erdem, hormon dengesizliğinin hem psikolojik hem de fiziksel belirtilerle kendini gösterdiğini ifade etti. Adet öncesi yaşanan göğüs dolgunluğu, karın şişkinliği, yoğun ve uzun süren adet kanamaları gibi durumların bu tablonun parçası olduğunu belirtti.
Östrojen ve progesteronun dengede olması gerektiğini söyleyen Dr. Erdem, “Progesteron eksikliği ya da östrojen fazlalığı durumunda östrojen dominansı oluşur. Bu durum özellikle kilo fazlası olanlarda yağ dokusunda yapılmasından, karaciğerin hormon yıkımında yetersiz kaldığı durumlarda ve bağırsak sağlığı bozuk olduğunda atılamadığında ortaya çıkar” diye konuştu.
RUHSAL VE FİZİKSEL BELİRTİLER
Op. Dr. Erdem, “Migren, uyku problemleri, yeme bozuklukları, depresyon gibi ruhsal sorunların yanı sıra göğüs hassasiyeti, karında şişkinlik gibi fiziksel rahatsızlıklar da östrojen dominansına işaret edebilir” dedi. Özellikle adet dönemi şikayetlerinde bu hormon dengesinin göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtti.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ
Östrojen fazlalığının azaltılması için yaşam tarzı değişikliklerinin şart olduğunu belirten Op. Dr. Erdem, “Kilo kontrolü, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve zararlı kimyasallardan kaçınma gibi adımlar oldukça önemli. Ayrıca karaciğer ve bağırsak sağlığının desteklenmesiyle hormon dengesi sağlanabilir” dedi.
