Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri ile Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yol kat eden katılımcılar, sonrasında sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yaptı.
SPOR, SAĞLIK VE KEYİFLİ ANLAR
Yürüyüş, antrenör Elif Özbey eşliğinde gerçekleşti. Özbey, bu tür etkinliklerle sağlıklı yaşamı teşvik etmeye devam ettiklerini belirtti ve katılan tüm kadınlara teşekkür etti.
Anneler, hem hareket etti hem de keyifli anlar yaşadı. Etkinlik sonrası sağlıklı yiyeceklerle kahvaltı yapıldı. İlerleyen günlerde benzer sportif ve eğlenceli etkinliklerin düzenleneceği belirtildi.
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Pilates ve zumba derslerine katılan kursiyerlerin memnuniyetini dile getiren Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını söyledi. Sabah ve öğlen olmak üzere bir saatlik derslerin yapıldığını ifade etti.
Pilates ve zumba derslerinin bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlenmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu vurguladı. Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin, kasları uzatarak sıkılaştırdığı ve omurga sağlığını desteklediği belirtildi.
Sağlıklı yaşamak ve spor yapmak isteyenlerin Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer bölgelerdeki salonlara davet edildiği belirtildi.
