Ramazanda Dopamin Dengesini Sağlayan Besinler
Ramazan ayında doğru beslenme, dopamin hormonunu dengeleyerek ruh halini ve motivasyonu olumlu etkileyebilir. Diyetisyen Dr. Duygu…
beslenme
Ekranla Yemek Yeme Alışkanlığına Dikkat!
Uzmanlar, yemek yerken ekran kullanımının psikolojik ve davranışsal riskler taşıdığını belirtiyor. Farkındalıksız tüketim ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyorlar.
Türkiye ekmek tüketiminde dünya lideri
Türkiye, kişi başına düşen yıllık ekmek tüketimiyle dünya lideri oldu. Ortalama bir Türk vatandaşı yılda yaklaşık…
Ramazan’da sağlıklı beslenme için rehberlik
Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenleri, Ramazan ayı boyunca vatandaşlara sağlıklı beslenme konusunda rehberlik etmeye devam edecek. Hizmetten yararlanmak…
Çay ve kahveyle zihin sağlığını korumak mümkün
Yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak çay ve kahve tüketmek bunama ve inme riskini azaltabiliyor. İngiltere'de…
Bağırsak Florası Bozulursa Sistemik Hastalıklar Artabilir
Yanlış beslenme ve gereksiz ilaç kullanımı, bağırsak florasını bozarak sistemik hastalıklara zemin hazırlayabilir. Medipol Sağlık Grubu'ndan…
Böbrek Hastaları Protein Tozu Kullanırken Dikkatli Olmalı
Protein tozları, kas gelişimi ve kilo kontrolü için faydalı olabilir ancak böbrek hastalığı riski taşıyanlar mutlaka…
Yılbaşı Sofralarında Sağlıklı Beslenme Önerileri!
Yılbaşı sofralarında sağlıklı beslenmek için uzman önerileri: Yavaş yemek, hafif menüler ve turşu ile sindirimi destekleyin.
‘Bayram sofralarında beslenme hafif olmalı’
Ramazan sonrasında normal beslenme düzenine geçişe sindirim sistemi uyum sağlamakta zorlanabilir